Niemand kann bestreiten, dass die Popularität von esports seit langem einen dramatischen Aufschwung erlebt, und es gibt definitiv keine Anzeichen dafür, dass sie abnimmt. Es wird sogar erwartet, dass allein dieser aufstrebende Wirtschaftszweig in den nächsten fünf bis zehn Jahren ein phänomenales Wachstum verzeichnen wird, das herkömmliche Sportligen in den Schatten stellen und weltweit Millionenumsätze generieren kann.

Da die esports-Gemeinschaft schnell wächst, sind Videospieler aus allen Gesellschaftsschichten immer mehr von der Idee fasziniert, in virtuellen Umgebungen zu konkurrieren und damit ihren Lebensunterhalt zu verdienen.

Ganz gleich, ob Sie auf einem PC oder einer speziellen Konsole spielen, nichts kann Sie davon abhalten, der nächste große Profi-Gamer zu werden. Während esports auf den ersten Blick stark von Spieltaktiken und Training abhängig zu sein scheint, ist das Einzige, was ein Videospieler verbessern sollte, seine Spielorientierung.

Um sich einen Vorteil gegenüber den Gegnern zu verschaffen, müssen die Spieler topfit sein, um alles, was auf dem Bildschirm passiert, zu verarbeiten und entsprechend zu reagieren. Das ist eine kognitiv anstrengende Aufgabe, bei der Sie sich wahrscheinlich fragen, wie Sie Ihre Konzentration verbessern und gleichzeitig in guter körperlicher und geistiger Verfassung bleiben können.

5 idiotensichere Tipps zur Verbesserung der Konzentration beim Spielen

Reaktionsschnelligkeit, Entscheidungsfindung und räumliches Vorstellungsvermögen sind drei der rudimentärsten Fähigkeiten im Esport. Ohne diese Fähigkeiten ist ein Spieler nicht in der Lage, kritische Entscheidungen zu treffen, z. B. die nächsten Kombos zu planen, die richtige Kampfausrüstung zu wählen oder die richtige Art von Zaubern zu wirken. Es hat sich gezeigt, dass Spieler höherer Klassen diese Fähigkeiten jeden Tag mindestens vierzehn Stunden lang trainieren, um ihr schnelles Denken zu verbessern, ihre Reflexe zu verfeinern und ihre Multitasking-Fähigkeiten zu steigern.

Es ist eine Sache, zu raten und zu sagen: „Bleib konzentriert und lenke deine Aufmerksamkeit zurück“, aber das mitten in einem Spiel zu tun, ist fast unmöglich. Um deine Reise durch den Esport angenehmer zu gestalten, solltest du dir die folgende Liste ansehen und versuchen, sie in deine tägliche Routine einzubauen, um einen drastischen Unterschied zu sehen.

Nahrungsergänzung

Eine anhaltende Aufmerksamkeit zu haben, ist eine schwierige Aufgabe. Aber mit der richtigen Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln ist es möglich, den Fokus und die Konzentration für ein paar Stunden zu verbessern. Eine der leichtesten und einfachsten Möglichkeiten, das Spielerlebnis zu verbessern, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die aus natürlichen Inhaltsstoffen bestehen. Das ist nicht nur viel billiger und sicherer als zuckerhaltige Powerdrinks, sondern sorgt auch dafür, dass die Gehirnaktivität verbessert wird und du die richtige Menge an Nährstoffen erhältst, die du für deinen Bedarf brauchst.

Verpassen Sie auf keinen Fall unsere exklusive Liste empfohlener Nahrungsergänzungsmittel, die garantiert sicher sind und die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit umfassend verbessern.

Koffein

Anstatt Red Bull oder Monster zu konsumieren, um Ihr Erlebnis in Schwung zu bringen, sollten Sie nicht mehr als 200 mg Koffein alle sechs Stunden zu sich nehmen. Im Gegensatz zu Energydrinks ist Kaffee eine viel bessere Alternative, da er keine Kalorien hat, keine künstlichen Süßstoffe enthält und im Allgemeinen kostengünstig ist. Tatsächlich wird Koffein von der Wissenschaft als stimulierende Droge bezeichnet, die direkt auf das Gehirn wirkt. Wenn du vor oder während eines Spiels eine Tasse trinkst, bekommst du fast sofort einen Energieschub, ein besseres Gedächtnis und eine schnellere Reaktionszeit – eine perfekte Kombination für ein erfolgreiches Spiel.

Achtsamkeitstraining

Der Begriff Achtsamkeit wird zwar mit Meditation gleichgesetzt, aber Achtsamkeit bedeutet, in der Gegenwart zu sein. Um dies zu trainieren, müssen Sie eine Reihe von Übungen durchführen, wie z. B. die grundlegenden Atem- und Entspannungstechniken.

Die einfachste Übung, die Sie vor einem Spiel machen können, besteht darin, sich bequem hinzusetzen, die Augen zu schließen und Atemübungen zu machen, während Sie natürlichen Klängen wie leisen Flöten, Klavier, Feuer oder Regen lauschen. Es mag mühelos erscheinen, aber Achtsamkeitsübungen wie diese gehören zu den sichersten Methoden, um Blutdruck und Angstzustände zu verringern, den Cholesterinspiegel zu senken und das psychische Wohlbefinden zu verbessern.

Ziehen Sie Pausen in Betracht

Die Konzentration ist schwer aufrechtzuerhalten und variiert von Mensch zu Mensch. Manche können sich stundenlang konzentrieren, während andere eine gewisse Zeit brauchen, um sich aufzuwärmen, bevor sie eine Aufgabe angehen. Entgegen der weit verbreiteten Meinung erhöht das Einlegen kleiner, aber häufiger Pausen tatsächlich die Fähigkeit, über längere Zeiträume konzentriert zu bleiben. Wenn Sie nur fünf bis sieben Minuten lang nicht auf den Bildschirm schauen, signalisieren Sie Ihrem Gehirn, dass es einen kompletten Neustart durchführen soll. Und mit einem frischen Gehirn können Sie eine klarere Perspektive auf das bekommen, was Sie tun, und bessere Entscheidungen treffen, während Sie im Spiel sind.

Regelmäßig trainieren

Eine der größten Tücken der esports-Branche ist, dass sie mit einem sitzenden Lebensstil gleichgesetzt wird. Da man bei den meisten digitalen Spielen lange Zeit sitzen muss, kann sich dies zweifellos auf die Körperhaltung, die Körperform und sogar auf die allgemeine Gesundheit auswirken. Einer aktuellen Studie zufolge können 15 Minuten intensives Ausdauertraining vor einem Turnier die Spielleistung erheblich verbessern. Durch die erhöhte Blutzirkulation und Sauerstoffzufuhr im Körper wird Ihr Geist klarer, Sie können sich besser konzentrieren, haben eine schnellere Reaktionszeit und fühlen sich während des Spiels viel gesünder.

Die Quintessenz

Ein unruhiger Geist hat keinen Platz für Spiele wie League of Legends, PUBG, Mobile Legends und andere. Das Gute daran ist jedoch, dass Sie Ihre Konzentration und diese Fähigkeit trotzdem verbessern können, wenn Sie sich Zeit nehmen, diese Spiele zu üben und die fünf Tipps, die wir soeben gegeben haben, umzusetzen. Denken Sie daran, dass am Ende des Tages nur Sie die Macht über Ihren Verstand haben, also stellen Sie sicher, dass Sie ihn nutzen, um sich auf dem boomenden Gebiet des esports erfolgreich zu positionieren.